来源：体育周刊马德兴

中国男足于当地时间昨天（7日）中午分两批从阿布扎比转战多哈，受到当地组委会和中国人民的热烈欢迎。当晚，球队前往卡塔尔大学专属训练场地进行正常训练。由于球队6日休息一天，昨天的训练主要以恢复和调整为主。当地时间今天上午（8日），国足将继续前往训练场进行训练，重点进行技战术演练。

从今天开始，国足将进入比赛备战的最后阶段，每天只进行一场训练。不过，从记者近期在阿布扎比的跟踪采访和观察来看，国足抵达多哈后，恐怕还有三件事比对阵塔吉克斯坦队之前的训练准备更为重要。

松开绳子

所谓“松弦”，就是国足需要放松一段时间紧绷的“弦”。也许有人会说，比赛马上就要开始了，这个时候怎么能提‘松弦’呢？实际情况可能并不是很多人想象的那样。

在阿布扎比备战期间，国脚们的训练并不努力。由于中国足球始终没有取得成绩，并且出现了球员不愿意为国家队效力的情况，因此外界对国家队球员的态度提出了批评。然而，今天，恐怕已经不再适宜谈论“态度”了。比如这次阿布扎比的备战期间，从12月18日抵达到1月5日最后一场对阵阿联酋当地俱乐部队的热身赛，就没有休息一天！

与国足下榻同一酒店的塔吉克斯坦队去年12月26日在迪拜结束备战，27日休息一天，随后于28日从迪拜转机前往阿布扎比。据记者了解，在迪拜备战期间，塔吉克斯坦队除了去年12月27日放假一天外，还放假一天。元旦，塔吉克斯坦队又休息了一天。在中国对阵香港队的第二天，经过上午的恢复和调整，下午又休息了半天。

记者以塔吉克斯坦队为例。他并不是说塔吉克斯坦队这场比赛准备不充分，表现不如中国队。而是他想说：国脚们现在其实都非常努力，“弦”也很紧，因为已经“紧”了，所以连假期都不敢调整！而且，现在的国足根本就不是“态度”的问题。尽管两场国际热身赛他分别分属阿曼队和香港队，但在记者看来，这绝对不是态度问题，也不是很多人认为的“没有荣誉感”。不管是哪场热身赛，只要上场的球员都在努力，就像上一场热身赛一样，下半场已经进行了45分钟，但韦世豪和武磊仍然打进了2球1分钟内连续。这还不能说明问题吗？当时场上比分已经是4-2。哪怕最后时刻没有进2球，国足也能安慰自己，给自己解释。但正是因为场上的比分并不满意，他们才继续拼抢，不断进球。

不过，由于我们正处于体力和体能准备最疲劳的时期，所以比赛过程中出现“腿不听使唤”的情况也是很正常的。这是球队连续输球的重要原因。因为比赛没有转播，也没有看到比赛，所以很多人习惯性地仅仅根据比分来指责和批评。整个舆论环境对国足非常不利，给球员们带来了不小的压力。在目前的情况下，球队承受的压力恐怕远远超出了外人的想象。因为压力大，大家的“弦”都绷得太紧了！

也正是因为如此，国脚们在对阵塔吉克斯坦队之前需要松开“弦”！就像6号休息一天后，队员们于7号抵达多哈，前往训练场。情况显然好了很多。休息实际上是足球的一部分。

信心

所谓“自信”，其实就是国足要相信自己，球员要坚信自己能做到。跟随国足这些年，“中国球员缺乏自信”已经说了快30年了，但现在一个深刻的感受是：我们现在的国足球员连老一批、老一辈的自信都不如的国家足球运动员。现在的国足感觉有点“可怕”。这个“害怕”并不是害怕比赛、害怕对手，而是害怕如果比赛打得不好或者犯了错误，就会受到外界无底线的批评。以及指责、甚至谴责和“网络暴力”，直至家人、亲友介入。

在这样的大环境和氛围下，如何才能给我们的球员树立信心呢？由于背负着沉重的包袱和心理压力，球员在场上不敢出手，不敢主动接球、接球，失误进一步增多。因此，总是让人感觉胆怯，无法将自己的努力付诸实践。电平显示正常。而且，正是因为他们越不敢出手，失误越多，外界感觉“中国足球不好”、“中国球员不好”，骂声和指责声就越大，从而形成了一种恶性循环。

坦白讲，继阿布扎比这一站之后，记者有这样的感受：国足目前的情况，其实与去年11月访问曼谷、踢36强赛小组第一场比赛之前的情况颇为相似。世预赛阶段。当时，由于国足在9月和10月的四场国际A级比赛中表现不尽如人意，各界人士普遍看不起国足，甚至认为“差不多了”访问泰国没有拿分的可能”，但无论表现好还是运气好，国手们都表现出色，赢得了应得的比赛！

现在国足即将出战亚洲杯，国足或许应该端正心态了。没必要过多关注外界的各种看法，专注于游戏本身。比赛即将来临。无论你如何努力、修行如何，都不一定能成就“花”。相反，调整自己的心态和情绪，可以起到事半功倍的效果。而且，这个时候，你越要相信自己，你就越有可能在比赛中发挥出色。整个球队也需要在赛前几天抓紧时间调整球员的情绪，让他们相信自己能够打好比赛。这个时候，国足需要的不是“为什么能踢好”，而是“就是能踢好”！

补课

至于“补课”，则意味着国脚抵达多哈后，还需要补补亚洲杯的规则。这主要是基于此前在阿布扎比的热身赛中暴露出的问题，特别是在对阵阿曼和中国香港的比赛中，国足红黄牌较多。

往年，国足出战亚洲杯等重大赛事之前，常规课程之一就是邀请国内裁判到队讲解足球规则，特别是重大比赛的最新规则，提醒球员们注意。此次，由于国家队集训后的第二天早上就出发前往机场赶赴阿联酋，国内没有集训，所以没办法邀请裁判给国家队球员详细讲解规则。不过，这次恰巧以马宁、傅明为首的五人中国裁判组将参与亚洲杯的执法工作。此外，亚洲杯执法裁判已于1月3日齐聚多哈进行最后的赛前训练。肯定会有相关的最新资讯和要点。

在这种情况下，国足抵达多哈后，就有了一切机会和时间来弥补赛前的这个“教训”。或许一些执裁亚洲杯的中国裁判过去在国内联赛中曾与我们国足产生过分歧，但此时此刻，恐怕没有必要拘泥于过去，而应该放下他们的偏见，因为每个人都有相同的目标。都希望中国足球越来越好。在此前提下，中国裁判也有责任向国际足球运动员传递最新的精神，而国际足球运动员也需要及时“更新”。

无论如何，竞争即将到来。只有冷静下来，相信自己，国足才能在亚洲杯上拯救自己，取得自己想要的成绩。